各位親愛的朋友大家好我是楷教練，平日的工作除了繁忙的學生訓練，教練培訓，直播，自主訓練之外，在自媒體...

這段影片上這次台灣先生古典健美我在台上的表現，也是目前我手上唯一的一段比賽時的片段？因為是手機拍的，...

我沒什麼特別的嗜好，就喜歡逛健身房聊健身，尤其喜歡包場工作室訓練（還可以打赤膊🤣） 今天來新竹的F...

我很喜歡週日早上的肌力小型團課！一來可以跟很多朋友聊健身（對，我話多😅）提升健身風氣，二來也逼著自己...

20年健身的第一場比賽，很幸運的獲得一金一銀，算是對我最熱愛的運動認真的燃燒了一次！這本相簿紀錄了當...

難得能在一月份的台北看到這麼好的天氣！剛好有遇到早上我兩個學生佛心大發，願意放我假🤣 我怎麼可以選擇...

楷教練聊健身：剛剛完成一個目標後覺得小小失去方向，只好強迫自己再定目標之上胸認真練起來！ #素食 ...

朋友說我這次比賽表情都太兇狠了，其實我也是有溫暖的笑容啊⋯⋯ 鐵克健身中心 Take's Body...

感謝朱老師提供台灣先生杯得獎的選手們免費健身房會籍，為了提倡健美風氣，朱老師可是愛健身不落人後啊！ ...

幫朋友分享： Nina是很厲害的防護員，下週六在她的工作室有一場運動傷害防護講座，請到亞士堡運動醫...